健康のためにも早起き 最近あまりに体力を削られるので、土日のどちらかだけ走ってどちらかは休むようにしている。 大体の場合は土曜日に走って日曜はゆっくりすることが多いので、金曜日の夜は酒も飲まずに早く寝るようにしている。 が、この頃どうにも寝つ…

暑さには負けたくない 先週梅雨明けが発表された。 始まりも遅かった気がするか、この間もあまり雨が降っていないような。 確かにスコールのような事象はしばしば起こっていたが、空梅雨とも言われていなかったからまあそれなりに実は降ったのだろう。 そし…

フィジカルとメンタル ここ数週間、なんだか寝つきが悪い。 習慣的な問題もあるし、もともと寝付きのいい方ではないのだけど、ストレスがあるのかしらと思っている。 私はそうなると頭の中で当て所のない思考がぐるぐる回ってしまうところがあって、最近それ…

ただやってみたかった Youtubeで自転車系の動画をちょくちょく観ており、いわゆるハウトゥ系から走行系まであれこれ観ている中である人が東京の夜を走るものを挙げていた。 昼間は移動のためにもしばしば走るのだけど、車も人もとにかく交通量が多いので殊更…